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今年立秋的有什么特点

8月7日8时09分迎来立秋节气。“立秋”了

大家一定从这字面上感受到了一丝丝凉意,但暑热难消,记得有位诗人曾说,“秋凉刚刚在这里落脚, 暑热还藏在好客的人家。”节气中的立秋,仍在伏天,这时的暑热被戏称为“秋老虎”,有民谚说“立秋反比大暑热,中午前后似烤火”。
立秋并不等于入秋。就我国大部分地区来说,立秋只是进入名义上的秋天,气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始,按这个标准,我国很少有地方会在立秋时马上进入真正的秋季。

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而且今年立秋不一般,有别于往年的4大特点

今年立秋有4大特点
1.晚立秋
今年的立秋时间在农历的七月初四,相对较晚,属于“晚立秋”。在农历中,如果立秋时间在农历六月,则被称为“早立秋”;如果立秋时间在农历七月,则被称为“晚立秋”。
晚立秋,意味着秋季的凉爽天气,应该会相对比较延后,炎热的天气,按理来说,可能会持续更长时间。很显然,这种的天气,对于农作物生长和人们的生活,都会带来一定的影响。
2.母秋
按照民间的说法,秋天也分公母。在中国传统文化中,有“公秋爽,母秋凶”的说法。
今年的立秋,是农历7月初四,属于双数,因此为“母秋”。母秋一般意味着立秋后的气温不会骤然下降,且还可能会更加炎热。因为立秋这段时间,往往夹在炎热的三伏天里,加上秋老虎可能出现,所以造成更加炎热的天气。
当然,天气炎热对大家来说,并不友好,不过却在一定程度上,有利于农作物的成熟和收割。
3.睁眼秋
在民间,有“睁眼秋,凉嗖嗖;闭眼秋,热死牛”的说法。什么是“睁眼秋”,什么是“闭眼秋”呢?
所谓“睁眼秋”,指的是立秋这一节气,出现在一天中的凌晨0点到中午12点之间,尤其是早上。这个时间段,太阳初升,地面刚开始吸收热量,人们往往能感受到一丝丝凉爽,所以有“睁眼秋,凉嗖嗖”的说法。
而“闭眼秋”,则是指立秋发生在下午至晚上,即中午12点之后。在这个时间段,太阳辐射依然强烈,地面热量积累较多,即便立秋已至,天气却并未立即转凉,反而可能继续维持高温,连牛都可能因酷热而难以承受,故有此“热死牛”之说。
今年的立秋时间是在8月7日早上的08:09分。所以2024年为睁眼秋。

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4.秋包伏

“秋包伏”是指立秋时节仍然处于三伏天之中。通俗一点说,就是立秋节气被包在三伏天里面,所以叫“秋包伏”。这是相对于“伏包秋”来说的,“伏包秋”也就是指立秋和末伏出现在同一天。今年的立秋时间在8月7日,而末伏出现的时间在8月14日,也就是说,2024年属于秋包伏。秋包伏,通常意味着立秋后,还有一段时间的酷热天气。
那么,需要注意什么呢?今年的立秋具有4大特点,这些特点不仅是自然变化的标志,更与人们的生活息息相关。所以根据这些特点来调整自己的生活习惯和养生策略。
饮食调整
中医认为燥性干涩,易伤津液,易伤肺脏。“秋刑”犯肺,影响肺气之宣发肃降,而出现口齿唇鼻干燥、皮肤毛发干枯、肠燥津亏便结。《饮膳正要》言:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。因此,立秋后应多食滋润之品,如银耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等,三餐少肥腻,增加水果蔬菜,而达清热润燥之功,以缓秋刑。
心情调整
《黄帝内经》曰:“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。秋令时节,情志调养,宜使志宁,秋为金气,内应于肺。

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秋季收获

过去说春播秋收,“在春天播下一粒种子,在秋天收获果实”,靠天吃饭的传统农业模式已被打破,在科技高度发达的现代社会,‌新的农业发展模式也让百姓四季都能吃上新鲜的蔬菜。

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