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如何提高宝宝免疫力

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发表于 2016-3-5 11:25:58 | 显示全部楼层 |阅读模式


  在你的眼中小宝贝是那么脆弱,时刻需要有人保护她免受外界的侵扰。而事实也的确如此。和身体其他部位一样,婴儿的免疫系统也是全新的,尽管很健康,但不够强壮。免疫系统逐步发育,往往在数月之后才能发挥作用,但刚开始时抵御外敌入侵的能力还是很弱的。免疫系统发育成熟通常需要几年的时间,到那时它才能承担起与病毒、细菌做斗争的重担。
  幸运的是宝宝一出生就携带了一些抗体,它们是从母体中获取的,这些抗体能够为宝宝筑起第一道防护体系。现在我们要做的就是让宝宝的免疫系统快快发育起来,让她能够直面更广阔的外部世界。下面这张表格就提供了许多这方面的信息。

  母乳喂养
  母乳中富含增强免疫力的物质。母乳喂养的孩子得某些疾病的几率比较低,如脑膜炎、肺炎。母乳喂养至少4个月的孩子得儿童期癌的情况也相对较少。
  仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球。此外,她还能获得T细胞和免疫球蛋白A,前者能帮助免疫系统工作,后者则附着在喉咙和肠道内,从而构筑起抵御细菌的屏障。
  专家建议,在婴儿出生后的头半年里只喂母乳,然后在添加辅食的同时继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就有益于宝宝的健康。

  健康食品
  宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统(整个身体的发育都离不开这些物质)。但是我们自身除了维生素D和维生素K以外,并不生成其他营养素,因此我们必须从食物中摄取所需的营养。
  健康食品包括富含维生素A的红薯和杏,富含维生素C的猕猴桃和哈密瓜,能够提供维生素E的菠菜。所有的谷物,如燕麦、大麦,因为它们含有各种各样的矿物质。
  向医生咨询你的孩子的营养需求,包括是否有必要给她喝维生素补充剂,什么时候起给她吃固体食物等。

  定期锻炼
  定期做运动有助于宝宝循环系统的运转,而且能帮助她消化,改善胃口。运动还有助于宝宝的休息,这是提高免疫功能的关键。
  体内循环的改善能够使得淋巴(一种含有多种抗菌细胞的液体)在身体内大循环。锻炼身体还能减少对免疫系统有害的应激激素的生成。
  一旦宝宝爱动了,你要确保她每天至少花半小时做一些运动。运动强度不必很大,简单地滚爬就可以。

  充分休息
  充分休息能使宝宝的身体做好准备应对任何问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担,因为此时的免疫系统很脆弱,仍在发育。
  如果宝宝的休息不充分,没有规律,那她就会分泌更多的应激激素,这对体力的恢复和生长发育都不利。由于休息不足,宝宝也就没有精力做运动。
  保证宝宝睡眠充足:新生儿每天睡16~20小时,6~12个月的婴儿每天睡14~15小时。如果宝宝无法安睡,你应该向医生咨询。

  运用色彩
  婴儿比较喜欢明快的色彩,这会让他们心情愉快,从而对大脑发育起到积极作用,而且还会促进免疫系统的发育。
  对成人的研究表明,柔和的色彩给人以平静的感觉,而红、黄、蓝等原色则使人感到快乐。这两种感觉都与大脑分泌的阿片样肽有关,这一物质能使人感受到愉快,并且有助于提高免疫力。
  尽管并未对婴儿进行这一试验,但是在婴儿房里刷上柔和的颜色会有助于宝宝放松。玩具可以使用明亮的原色,从而让宝宝受到鼓舞,并且从中享受乐趣。

  注射疫苗
  疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而保护她免于感染某些危险的传染病,或者至少降低了感染的可能性。
  免疫接种不仅能够保护你的宝宝,而且还有益于整个人群的健康。如果社会中的大多数人都注射了预防某种疾病的疫苗,病菌就很难找到宿主,也就无法再传播。
  一定要遵照医生的嘱托按时给宝宝注射疫苗。
  天生的免疫力
  刚出生的小婴儿,当他还在妈妈身体里的时候,就可以直接从妈妈体内获得某些抗体,但是这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间。
  能在宝宝体内维持2-3个月的抗体: 白喉、破伤风、百日咳、脑灰质炎、脑膜炎
  能在宝宝体内维持1年的抗体:麻疹、腮腺炎

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父母关心孩子的性健康,等于给了孩子一生的幸福。
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发表于 2016-3-23 21:39:15 来自手机 | 显示全部楼层
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论坛元老

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发表于 2016-4-23 22:02:32 来自手机 | 显示全部楼层
成都哪所早教所好?怎样收费的?
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发表于 2016-5-16 12:49:37 | 显示全部楼层
学习了,顺便咨询一下,请问在家里如何早教
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