没有不爱喝粥的娃,只有不会做粥的妈

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论坛元老

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式


每晚5:30

准时相约


宝宝现阶段可以添加鸡肉、猪肉、牛肉等肉类,鸡肉味道鲜美且有营养,是优质的蛋白质来源,还富含磷、铁、铜与锌,维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D等。

玉米所含的植物纤维能改善人体肠胃循环,起到促消化作用,谷氨酸的含量丰富,有助于大脑发育。但是对于消化和咀嚼功能没有发育完全的宝宝,玉米最好做成糊后用过滤网去皮,做成玉米泥给宝宝吃哦!


开始做菜咯      





菜名:鸡蓉玉米羹

月龄适合8M+宝宝

食材:玉米粒30g、鸡脯肉30g

工具:菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子


制作步骤


1、鸡肉切小块


2、剥下玉米粒,或者用刀切下


3、将玉米粒清洗干净


4、玉米放入辅食机中打碎


5、鸡肉块放入辅食机中打碎


6、锅中高汤煮开,加入玉米蓉和鸡肉蓉,搅拌均匀,煮至熟透


7、煮好咯~


辅食小知识  


Q:怎么给宝宝挑酸奶?


A:原则是无糖、全脂、添加少


在选择酸奶时,推荐选择配料干净的产品。只含有生牛乳、XX菌,那当然是最“纯净”的酸奶了。


如果从一开始,就给宝宝食用这种无糖、无添加剂、无香精、无果肉的酸奶,那宝宝自然会养成“这就是酸奶”的认知。


1岁内的宝宝在食用酸奶时,不要往酸奶中添加蜂蜜来提高甜度,容易让宝宝感染上蜂蜜中的肉毒杆菌。


稍大一些的宝宝,如果不愿意吃这类无甜味的酸奶,那也可以在酸奶中加入新鲜的水果来增加口感。如果给宝宝选择含糖的酸奶,则要注意一次摄入量不能过多,避免摄入过多糖分。


2岁以下的宝宝需要脂肪来提供能量,全脂奶、全脂酸奶是更合适的选择。2岁后可根据情况选择低脂奶或奶制品;5岁前不建议选择脱脂奶或奶制品。


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