宝宝睡觉难、夜醒多,大多数家长都不知道这么做

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发表于 2018-7-13 06:41:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

有多少人自从当了妈后,再也没睡过一个好觉?

一想到宝宝的哭喊声撕裂夜空,头皮就发麻。

不抱不睡,不奶不睡,不摇不睡,一放就醒,一醒就哭……

科比见过凌晨四点的洛杉矶算什么,每个当妈的,都见过自己城市的一点、两点、三点、四点……

都说“女子本弱,为母则刚”,可是一到夜里娃又闹觉夜醒的时候,才觉得自己真的快撑不下去了。而老公却在那边打呼酣睡,那种崩溃和无助,真的是对婚姻最大的考验!

看看这些妈妈的心声,你真的不是一个人……

宝宝睡不好,一家人都跟着遭殃、度日如年。

我们编辑部同事叉姐,她有个经典段子。她儿子一岁的时候超睡渣,经常要在开着的车里才肯睡。曾经凌晨4点,叉姐带着她儿子,开着车,在杭州城里兜风……好不容易儿子睡着了,一个红灯一停,又醒了,后来她就见到红绿灯就右转……

这段经历,现在不能轻易提,她说她有创伤综合症……

现在她儿子大了,还是有睡眠问题,经常晚睡、入睡困难,个子也没同龄孩子高。叉姐很后悔没有好好学睡眠知识,从一出生哄睡方法就不对,造成了娃不好的睡眠习惯,改不过来。

其实,让孩子睡好,是除了吃好以外,当妈最大的任务。但很多家长没有足够重视。理论上,3月龄以上宝宝就具有睡整觉的能力了,但根据2016年《中国宝宝睡眠现状白皮书》,37万份受访数据显示,75%的宝宝夜间睡眠不好,夜醒多、入睡困难。为什么睡不好?知道原因的家长不到6%。

我们采访下来,发现对于宝宝睡眠,家长常常有很多错误的做法。

误区一:哄睡方法单一,依赖奶睡、抱睡。

奶睡抱睡,是最常见的错误做法。我们公司家长群里聊天,有个新手妈妈就在这样做!娃一哭,不管三七二十一就给奶,真的是很不好的习惯。连糕妈都不得不出来当场制止。

为什么不能奶睡?因为只要你奶个几次,宝宝马上就会误以为,每次睡觉都要有奶才行,自主入睡的能力得不到发展,等到晚上夜醒的时候,睡眠好的宝宝,动几下自己又睡了,而奶睡养大的宝宝,就只能哭着找妈妈,一晚几次夜奶,分分钟让你崩溃。

更严重的是,宝宝一哭,妈妈也不管他是热了冷了还是哪里不舒服,抓着奶就硬喂,不懂宝宝需求,母婴依恋会被破坏,宝宝不被理解,安全感受到伤害,心理生理都会有影响

其实,除了奶睡、抱睡,还有很多种哄睡方式,不到迫不得已,不要用这两种最高级的哄睡方式,否则就没有退路了。

误区二:不积极解决,想忍两年,等孩子大了自然就睡好了。

有的妈妈很“佛系”,心想着头两年自己辛苦一点,抱一抱、奶一奶、熬一熬,娃长大了自然就好了。你这心也太大了……

宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍,特别是夜里。

前3年,如果缺觉或者易醒,会严重影响身高、体重、大脑发育,还会造成宝宝认知滞后、情绪不稳定、学习障碍、注意力下降等问题,而这些伤害,都是不可逆的。

你真的忍心让孩子的黄金0-3岁,这样度过吗?所以睡眠问题等不得,一定要尽早地解决。

而且有的睡眠问题,背后反映的是更加深层的能力发展问题,更需要妈妈及时发现并改善。

比如抱睡。经常有妈妈说,我们宝宝屁股像安了监视器,一沾床就醒,全家人要轮流抱。依赖抱睡,很大可能就是因为宝宝触觉太敏感了,一放床上就惊醒。

其实,造成触觉敏感的原因,是宝宝缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触,如果不加强锻炼他们的感官能力,由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。除了睡不好,宝宝还不爱洗脸洗澡,怕脏,热一点就受不了,再大一点,就胆小怕生,认识新朋友特别慢,成人期就会比较宅,自信心不足,内向

所以,睡眠问题,要从根本来解决,否则带给孩子的,不仅是睡眠能力差,还可能影响他的一生。


其实早在半年前,我们就一直在国内寻找顶尖的睡眠专家,希望能开设一堂真正有效的婴幼儿睡眠课程,帮助家长们解决头痛的睡眠问题。

我们调研了业内几乎所有睡眠专家,最终,决定邀请拥有10年睡眠研究经验,20000+成功睡眠咨询案例的王荣辉老师,为我们年糕妈妈学院的宝宝们,打造一门线上安睡技巧课程。

王老师一对一的睡眠咨询费,每1个小时,高达3800元!因为口碑非常好,早就让她拥有了众多妈妈粉丝。很多机构邀请她开设睡眠讲座,出场费1小时就高达50000元。

△二胎孕期中的王荣辉老师开设睡眠讲座

“睡眠能力”体系训练法和“王荣辉3A活动管理法”都是由王荣辉老师首创,在国内最早提出,并得到千万妈妈成功验证,简单有效。

△王荣辉3A活动管理法实操示范

王老师从研究中发现,绝大部分的睡眠问题,都是因为家长养育不当造成的,宝宝睡不好,是你真的没有掌握技巧。

有的妈妈,知道要科学解决睡眠问题,在网上看了很多文章,学了一些调整方法,但是,时间费了不少,却并没什么用。这是为什么呢?

王荣辉老师过去丰富的咨询经验中,已经非常清楚家长们的问题、难点在哪里,课程中也会重点来解决。


1

知道要尽早解决,但不知道要怎么办

当宝宝遇到睡眠问题时,到底怎么办呢?奶奶外婆也没法儿,只会抱和摇,或者就用最不科学的方法“让他哭”。当妈最痛苦,很想找办法解决,却不知道怎样最科学有效。

我们的课程,将集合王荣辉老师十年睡眠研究经历,浓缩为34节音频课程+28个实操视频示范,手把手教你,经过千万妈妈亲身实践有效的睡眠改善方法。干货满满,一起来帮你!

△王荣辉九步放下法实操示范


2

试了一些网上、论坛的方法,没有用。

我们在采访中发现,有很多妈妈,会花很多时间去一些论坛、网站去搜睡眠的解决方法,但基本上反馈说,没有用啊,我家娃该醒还是醒,该闹还是闹!这是怎么回事呢?

这里面有这些原因:

1. 知识来源不明,不专业、不权威。

2. 没有找到影响睡眠的根本原因,治标不治本。

3. 不全面、不系统,效果容易反复。

要知道,睡眠问题跟其他育儿问题不一样,它是一门门槛很高的学科知识,有着非常完整综合的体系,让你家娃睡不好的原因,追究深入,可能有几十种。如果没有资深的睡眠专家引导,妈妈是很难找到头绪的,要“对症下药”,才有真正的“疗效”

我们的课程,将会手把手带着你,逐一分析娃睡不好的各种原因,并提出解决办法,从根本上提高宝宝的睡眠能力,不仅仅让宝宝从些睡个好觉,性格、能力上的发展,也能更上一层楼!



3

担心太麻烦太累,会不会还没效果?

生活已经如此艰难,为什么还要当妈的花时间精力去上课呢?俗话有“磨刀不误砍柴功”,我们课程集结最精华的知识内容,精心制作成总时长约8小时的课程,让你学完就能用。

聪明的妈妈应该会明白,短短8小时的学习,就能换来宝宝和全家人,无数个夜晚的安稳睡眠,是多么划算的知识投资!

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是不是很厉害?在王老师这里,只要用对了方法,睡渣宝宝是不存在的。

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课程亮点


1. 10大睡眠难题,全面系统解决

全面解决妈妈最困扰的10大睡眠难题,针对训练,各个击破。

2. 从根本入手,见效快、无反复

围绕三大睡眠能力进行练习,找到宝睡不好的深层原因,很快见效,实现自主入睡。

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实操视频手把手、音频讲解和全文课稿,轻松利用碎片时间,0基础妈妈也能即学即用!

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王荣辉老师一对一的睡眠咨询费,每1个小时,高达3800元。而年糕妈妈学院,由王老师及团队历时数月,精心打磨的宝宝睡眠课程,34个音频+28个视频,仅需199元。

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