给孩子吃冷的没啥坏处,好处倒是有几个!

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发表于 2018-7-13 06:41:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

小暑刚刚过去,未来的几个月,冰水、冰棍、冰西瓜……都将是我们很重要的幸福来源。

可是对很多家庭的宝宝来说,大热天也只能干瞪眼看大人吃冰,自己还得抱着个保温杯喝热水,惨兮兮!

糕妈想说,宝宝也可以吃冰牛奶、喝冷水啊……Emmmmm,然后一大波奶奶外婆亲妈就要冲过来了。

怕吃坏肠胃拉肚子

担心影响宝宝出牙

带娃的焦虑感在吃冰这件事上,可以说是展现得淋漓尽致了。然而,不让孩子喝凉水、吃冰牛奶的这些理由实在是醉醉的,看不下去的糕妈又要diss体质爆棚了。


给娃吃凉的冰的,很多长辈的第一反应就是“吃冰的伤胃,会拉肚子”。这个,糕妈必须现身说法了。

在我们家里,每天早晨起床,全家人都会从冰箱里拿出冰牛奶,直接冲泡燕麦片当早餐。尤其是年糕,从小就爱喝冰水、冰牛奶之类的凉食每次去餐馆,都会主动向服务员要一杯冰柠檬水。幼儿园放学回到家,也会自己打开冰箱门,拿冰牛奶喝。他的肠胃功能,一直棒棒的!

● 吃冰伤“脾胃”,拉肚子

很多人觉得孩子肠胃太娇嫩,受不了“寒气侵袭”,于是凉水都不敢给娃喝,更别说吃冰了。大夏天的老人还要给娃喝热水,要是谁给宝宝吃冰的话,简直就跟犯罪了一样!

但实际上,一小口冰在嘴里满满融化,再到食道,曲曲折折来到胃里,早就捂暖了好嘛,真没你想的那么凉。如果真要伤到哪个器官,难道不是最先接触的口腔?

其实,真正让你家娃拉肚子的是这些

引起宝宝腹泻的原因多种多样,比较常见的是因为感染了容易损伤肠道的病毒,比如诺如病毒、轮状病毒等。细菌和寄生虫感染也是引起宝宝腹泻的元凶之一。还有,如果宝宝对某种食物本身不耐受,或者服用了一些抗生素产生了副作用,同样也会引起腹泻。

看到了没?孩子拉肚子,没有一条原因和吃了凉食有关!除非凉食本身不干净(带有细菌或病毒),或者宝宝对它过敏,才可能会拉肚子。和食物的温度真的八竿子打不着!

● 吃冰牙疼?

还有怕喝冷的对牙不好?吃冰的刺激牙疼,那是因为你的牙本身出了问题,看医生要紧啊。对宝宝来说,给他们勤刷牙、定期看牙医,保护牙齿是关键,愉快吃冰没毛病。


凉的冰的食物不会让宝宝生病,有些时候,还能让孩子更舒服呢。

● 发烧难受,吃点冰的

宝宝发烧以后,全身乏力,食欲不振,当妈的也是怪心疼的。这种时候,只要宝宝爱吃的,就尽量满足他吧。发烧了没啥食欲,对冰的可能还稍微容易接受些,也会让他觉得舒服些。

年糕发烧的时候,我会给他吃点冰淇淋。虽然冰淇淋含糖和脂肪,但是看着孩子愿意吃点东西下去,老妈子还是很欣慰的。而且冰淇淋还能给孩子提供点热量和水分,最重要的是会让孩子心情好些觉得舒服些。平时对孩子的饮食咱们已经控制得够严格了,娃生病时,就放松放松哈。

● 口长疱疹,吃点冰的

夏季是手足口和疱疹性咽峡炎的高峰期,如果孩子一不小心中招了,嘴里长了疱疹,吃饭就是个难题。

嘴里的疱疹会让宝宝很疼,拒绝进食。这时候,给娃吃点温凉的流质或较软不需咀嚼的食物,可以缓解不适。比如冰牛奶、冰凉的营养粥。像热饮、酸性食物(柑橘类、番茄等)就暂时不要给孩子吃了。

● 出牙不适,吃点冰的

出牙期的宝宝因为牙龈肿痛难受,可能有时候对吃东西会有点抗拒。而且整个人情绪会变得比较烦躁,有些宝宝甚至会发烧。这种时候,建议妈妈们给孩子喂一些凉食,可以让宝宝没那么难受。

比如奶粉可以用常温水冲泡,超过六个月的宝宝可以喝点冷藏酸奶。热饮就暂时不要给孩子吃了。

● 不爱喝水,吃点冰的

天热了水分蒸发快,如果宝宝不爱喝水,也可以试试给娃喝点冷饮哦在冰箱放瓶冷开水;在凉开水中加入水果粒自制冰棍。这些办法都能让平淡的凉白开更有吸引力。

另外呢,冷藏的酸奶也最好冷着吃。加热过头了(55~60度以上),有益菌就被消灭得所剩无几了,而且口感真是一言难尽啊,别白白浪费了好东西。


关于吃冰,一口气说了这么多,糕妈心里舒坦多了。

最后想说的是,要不要给宝宝吃冰的凉的,关键还是看娃的口味。毕竟,一个喜欢吃甜粽的人,我干嘛非得逼着你吃咸粽呢?!

娃喜欢喝温水冷水,喜欢吃常温奶冷藏奶,都随意。只不过,糕妈唯一想拜托家长们的是别用“吃冰对身体不好”的怪想法,剥夺了宝宝喜欢吃冰的权利。

如果娃喜欢吃凉食,这个夏天,就放心给孩子一点吃冰的乐趣哈。


参考资料:

1.《美国儿科学会育儿百科》

2.http://fsi.colostate.edu/yogurt/

3.http://www.beyondveg.com/tu-j-l/raw-cooked/raw-cooked-2e.shtml

4.https://www.livestrong.com/article/443774-are-vitamins-destroyed-during-cooking/

5.http://healthyeating.sfgate.com/cooking-food-reduce-vitamin-content-5164.html 

6.https://www.verywellfamily.com/do-i-have-to-warm-my-babys-food-290123

7.http://canigivemybaby.com/cold-bottle/

8.http://www.newkidscenter.com/when-can-babies-have-ice-cream.html8.https://www.babycenter.in/x1019240/my-toddler-is-down-with-cold-cough-and-fever-what-should-i-feed-her 

9.https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000691.htm

10.https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-diarrhea-causes-treatment#1 

11.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold-in-babies/symptoms-causes/syc-20351651


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