【母爱】向内,把痛苦化作智慧

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发表于 2018-6-16 19:12:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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和善与坚定并行

孩子,无论如何妈妈都爱你!

向内,把痛苦化作智慧

偏执是非常强大的能量,当这种能量完全向外时,可以毁灭所有人际关系。但如果运用这种能量向内觉察,它就是不可思议的生命馈赠,偏执的痛苦就会化作顽强的生命力和智慧。

当我内观的时候,坐着坐着就开始想象很多画面,比如自己受迫害、被抛弃等,越想越真实,越想越愤怒。我一惊,问自己到底在做什么。一本书上说:“天人看见河流,看到的是琼浆玉液;人看见河流,看到的就是河水;地狱里的人看见河流,看到的是愤怒的烈火岩浆。”我在为自己编织仇恨,制造地狱,却说地狱是别人造成的。

从此以后,一旦内在升起对别人的怨恨,我就会提醒自己,停止向外的投射,将能量转向向内觉察。这种历程远比仇恨别人痛苦,最难受的时候,我的脑子里会跳出充满诱惑的声音:“干吗要这样呢?难道别人就没有缺点吗?怨恨吧,想想他的错。他改变了,你就幸福了,就不用这么辛苦。”当这种声音响起时,我就知道自己走偏了,于是对自己说:“回来,继续觉察自己,救赎之路唯此一条。

前几天,因为一件很小的事情不如所愿,我陷入惊恐之中,两天没有说话,因为我知道自己一说话,就忍不住带出怨恨。我不看任何人,只向内看,经历了挣扎、绝望,甚至轻伤了身体。两天后,我开口了:“好了,我明白了。”我知道自己内在有一个很早期的、根本的情绪已经松动,开始融化。以前梦见童年的家都是废墟,现在它已经充满阳光。当我再次睁开眼时,看到的是别人友善的目光、真切的关心。每个人都带着我无法想象的故事、特有的品质闪闪发光。正如催眠课上老师说的那样:不做任何预期,为到来的一切做好准备。

我一直提醒自己为死亡做好准备。当死亡来临时,灵魂的天平会称量这辈子我的存在给别人带来了多少温暖、多少句鼓励、多少次支持、多少对美和爱的信仰,同时也对别人进行过多少次偏执的评判、苛责,对美和爱的绝望。那时候,我会看到,我所爱过的一切人都是自己,所伤害过的一切人都是自己。

所有已经发生的苦难,且让我承担,且于我终结。

摘自李雪《当我遇见一个人》


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