别再纠结吃不吃盐的问题了,加点这个娃吃什么都很香!

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发表于 2018-6-14 00:06:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

前段时间我们出了一篇关于宝宝吃盐危害的干货文,很多妈妈表示,好不容易坚持1岁以内不放盐,但1岁以上不放盐真的太难啦!

其实我们也很理解大家的心情和难处,毕竟孩子慢慢长大了,小舌头也越来越挑剔呢。

为了让辅食变的有味道,加调味料是最简单粗暴的法子。但我们都知道这么做不好嘛,咱可以克制一些,多多发现和利用菜场里的天然调味食材,用食材本身的味道来征服宝宝,当妈的是不是超厉害!

可别小瞧了番茄、菌菇、虾这些一年四季都能买到的食材,它们可是很棒的调味食材呢。

今天就给大家带来了2道不用加盐也有好滋味儿的调味食谱番茄彩蔬挤挤面、鲜虾菌菇豆腐羹,都出自咱们的辅食书。

说到辅食书,自从上线以来,妈妈们的反馈都很不错:


最近还有妈妈在大型书店里看到过这本书呢!

这位妈妈简直太可爱了。确实,相信每一位收到我们辅食书的人,都有眼前一亮的惊喜。当你打开这本书的时候,就是俩字:用!

毕竟,我们把所有菜谱都简化了步骤和食材。带娃已经很不容易了,哪还有那么多精力搞辅食,当然是速战速决最好了。

而且我们尽量都选用本身就具有很强的调味属性的食材,让宝宝们推迟吃盐的时间。

所以!辅食书上的每一道菜都是营养至上,滋味儿棒棒,能简则简,烹饪时长压缩到最短 。

咱们现在就来看看书中的2道调味菜谱,妈妈们感受一下哦,真的是做法简单又有新意,营养一点也不输,味道又很好呢!


番茄彩蔬挤挤面 


面条挤一挤就出来了,是不是很神奇哈哈。用保鲜袋就能做到哦~手挤面细细软软,宝宝更容易咀嚼。

搭配酸甜可口的番茄卤,轻松打开宝宝的胃口!


菜名番茄彩蔬挤挤面

月龄18月+

食材 番茄、玉米粒、胡萝卜、鸡胸肉

辅料:面粉、清水、食用油

工具普通锅



制作过程:


1. 食材准备:胡萝卜丁和玉米粒煮沸焯熟,鸡胸肉切块焯水后切成末;

2. 面粉中加入适量清水,搅拌至粘稠状。然后装入裱花袋中(没有的话用保鲜袋也行),底部用剪刀剪出一个口;

3.锅中清水煮沸,将裱花袋中的面糊挤入沸水中,待凝固成面条后用筷子轻轻拨动,转小火煮熟后过凉;

4.平底锅中倒入适量食用油,放入番茄丁炒至变软出沙,加入胡萝卜丁、玉米粒和鸡肉末搅拌均匀后盛出,番茄卤就做好啦!浇在手挤面上就可以吃啦!



鲜虾菌菇豆腐羹

菌菇本身就是天然的调味剂,这种超级的鲜香味,实际上是在炖、煮菌菇的时候,高含量的游离氨基酸带来的味道。而虾也天然带有鲜味,一起煮炖就是鲜上加鲜!


菜名鲜虾菌菇豆腐羹

月龄10月+

食材鲜虾5只、蘑菇2-3朵、黑木耳适量、豆腐1块、鸡蛋1个

辅料:植物油适量,葱花少许

工具普通锅



制作过程:


1.食材准备:黑木耳、蘑菇洗净切成碎末,番茄去皮切丁,豆腐洗净捣烂,虾仁剁碎或用料理棒打成碎末

2.锅中倒入适量油烧热,倒入虾末、番茄丁、蘑菇丁、黑木耳煸炒至熟,加适量清水搅拌均匀,煮3-5分钟至熟软


3. 倒入豆腐,煮1-2分钟,转小火,打入鸡蛋,撒上少许葱花,搅拌均匀即可出锅。

这样一鲜虾菌菇豆腐羹,小宝宝可以当主食,大宝宝可以当配菜。菌菇还富含维生素D,可以促进鲜虾和豆腐中钙质的吸收。这样的搭配是不是超棒!


像这样的调味辅食,辅食书中有108道,可以说换着做一年都不会厌了。

更走心的是,书里面还给每个月龄的孩子规划好了每周一天三餐吃什么,妈妈完全不用费绞尽脑汁想了。做之前翻开书看一眼,就知道吃什么好了。这样,你就有更多的时间陪孩子啦。

哪怕是老人带娃,也能跟着我们的菜谱做,让妈妈更安心。

其实,咱们的辅食书,也绝不仅仅是一本只有菜谱的书。辅食书的后半本是辅食具体做法,而前半本,是非常实用的喂养知识和营养学知识,让妈妈们带孩子更有底气。

有位认真学习、每天趁着娃睡着后看我们辅食书的妈妈,给我们留言:

看着大家跟着我们做辅食,养出了棒棒的小孩,糕妈和麦麦真的很欣慰。在科普科学育儿的路上努力了这么久,还是有很多家长因为不懂喂养知识,而造成了宝宝各种营养问题。

相信拥有年糕妈妈辅食书的你,会比99%的妈妈更会做辅食,会比99%的妈妈更会带娃。

辅食书的前半本里,列出了绝大部分父母都不知道的辅食基本知识,比如到底什么时候可以添加辅食?有人说4个月,有人说6个月,真相究竟如何?

还有常见的辅食误区,比如怎样添加辅食才不容易过敏?宝宝湿疹了需不需要忌口?没长牙就不能咀嚼?

更有家长们都会遇到的棘手的问题,比如宝宝不愿意尝试新食物、挑食怎么办?不爱喝水、不爱喝奶怎么办?还有怎样锻炼宝宝自己吃饭、添加辅食后如何清洁口腔等等。

辅食路上,你会遇到的99%的问题,我们都在书里为你准备好了答案,你只要从容应对就好。

当然了,出这本书真的非常不容易。我们深知写下的每一句话,妈妈们都可能会照着做,而任何一个错误都可能伤害到宝宝。所以我们严格把握每一个知识点,请专业的医生来全面审查,反复修改,在它遇见你之前,我们已经准备了半年。

(▲10秒钟带你浏览辅食书)

现在,你完全可以把它带回家,更可以介绍给身边需要它的妈妈们。相信我们,这本辅食实操书+喂养指南书,一定会让你的孩子长的更结实、身体更健康、更少生病,独立吃饭的能力更强、也更有自信。要知道,各项发育指标都正常,你的孩子未来的每一步才会走的更好。

点击下方的小程序,就可以把辅食书带回家啦!不放盐,也能跟着糕妈、麦麦做出宝宝爱吃的辅食。亲爱的,多年后的你,一定会感谢遇到这本书的

 抢辅食书点这里!

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