简单小动作,孩子更聪明

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发表于 2018-6-13 13:29:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是小无猜Memory的第103篇原创文章

2018年06月12日这个周二,纪念我们

xwcmemory 


 备忘成长,育儿路上的小助手      


孩子有一个健康的身体+聪明的大脑,是每个妈妈都期望的,除了饮食上注意营养均衡,以及平时多带孩子进行户外运动,这些主动提高身体素质的方法,还可以利用小儿抚触按摩的手法,促进孩子大脑及身体发育。


回想在宝宝刚出生时,医院也会提示妈妈们,平时多注意给宝宝抚触按摩,小儿推拿是抚触的进阶手法,并没有家长们想的那么复杂,针对一些穴位进行按摩,有一定功效的手法。


抚触按摩不仅仅针对新生儿,实际上对于3岁内的孩子都会起到积极的促进作用。


平时这些捏一捏、亲一亲、揉一揉的小动作,不仅可以逗得宝宝开心大笑,更会让宝宝健康地成长,变得更聪明。

备忘重点 

头部


每天临睡前,为孩子轻轻地揉按耳廓、后颈、眼眶四周、额部、太阳穴和整个发的根部,一般510分钟,用力要均匀、轻柔,以孩子感到舒服为度。这种按摩能改善血液循环,还有催眠的作用。

印堂穴:明目通鼻,宁心安神。

推拿方法:用拇指或中指指腹按揉。

推坎宫:疏风解表,醒脑明目,止头痛。

推拿方法:用两拇指指腹自眉头分推坎宫。


备忘重点 

上肢、手部


孩子的小手上有着丰富的神经末梢,手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息,宝宝的小手指越灵活,就能与大脑皮层神经建立更多的联系,变得更聪明。而且手部上的穴位非常多,经常对手部进行按摩有很多好处,可以促进血液循环,疏通手部经脉,加速新陈代谢,增加人体抵抗力。

推三关:补气行气,温阳散寒。

推拿方法:用拇指挠侧面或食中指面自腕推向肘。

推五经、捏十王:通经脉,加速新陈代谢。

推拿方法:沿手掌顺指根向指尖轻推,并按捏宝宝五指指尖。


备忘重点 3

捏脊


人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线,督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,达到调整脏腑的作用。


捏脊可以促进气血运行,改善脏腑功能作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积,感冒,发烧等症状。

推拿手法:宝宝俯卧,两手半握拳,拇指食指合力夹住肌肉提起,拇、食前移,提拿皮肉、同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推自大椎(脖后突出部位)两旁。


注意事项:原则上捏脊作为保健作用,不建议每天捏,并且每次捏的次数不要过多,三至五次即可。且注意手法轻柔,捏住肌肉往上提时,不要提得过重,以免宝宝感到疼痛不愿配合。捏完后,局部的皮肤会略显潮红。此时,再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2~3次,帮助宝宝背部放松。


备忘重点 4

下肢、足部


宝宝的小脚丫子上布满了人体好多穴位,经常性的刺激这些穴位,可以促进神经系统的发育,激活和调整全身的神经感传功能,可以有效促进宝宝触觉,智力,视觉的良好发育。除了按摩,在室内让宝宝多光脚走路,刺激脚趾神经末梢的灵敏度,加快肠道蠕动,提高消化能力。

足三里:健脾和胃、补中益气。

推拿方法:用拇指指端顺时针着力按揉,两条腿都要按。


涌泉穴:引火下行,清脑降逆。

推拿方法:用拇指指腹按揉。

昆仑穴与太溪穴:滋阴养血、舒筋通络。

推拿方法:昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。


END

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