无知会害了宝宝,这15个饮食禁忌,妈妈要牢记!

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发表于 2018-6-13 12:42:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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宝宝的消化道黏膜非常薄嫩,容易受到损害。所以不同月龄不同年龄孩子喂食有禁忌,新手爸妈一定要注意。


在宝宝出生后的几个月里,消化系统还不能处理奶水之外的其他食物,因为负责消化淀粉类物质的酶,至少得在六个月以后才充足形成。所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物,可能会导致宝宝消化紊乱、损害消化系统甚至威胁到宝宝的生命健康。


所以对于宝宝的饮食,新手爸妈一定要谨慎,下面是宝宝饮食的15个禁忌:


01

半岁以内不要饮果汁


果汁的特点是维生素与矿物质含量较多,口感好,因此乐于为宝宝接受,但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。


如果喝很多果汁,由于果汁强占了胃的空间,因而正餐摄入减少,而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道,所以饮果汁可破坏体内营养平衡,招致发育落后的恶果。年龄越小,此种恶果越易发生。


故不足6个月的婴儿最好不饮果汁,6个月以上者也要限制饮用量,以每天不超过100亳升为妥。


02

一岁前不建议吃海鲜


海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。


◆海鲜大多性属寒凉,小宝宝吃了容易过敏、腹泻;


◆另外海鲜属于高蛋白食物,内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良,出现腹痛、拉肚子症状。


所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜,但也不能一次食用过多。


03

一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶


新鲜的牛奶或羊奶,非配方的儿童奶或成人奶都不适合一岁以内宝宝喝,鲜奶中含磷影响钙的吸收,酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化,内含的乳糖还会抑制双歧杆菌,导致肠道感染。


主要这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的,可能损害到宝宝的肾脏。


所以,一岁以内的宝宝,母乳或婴幼儿配方奶粉才是最适合宝宝的奶类。


04

小麦粥和小麦制品谨慎吃


小宝宝由于免疫系统发育不平衡,肠道发育未够成熟,对小麦里面的麦麸会产生过敏症状,比如长湿疹或红疹等,1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。


尤其是有过敏症状的,以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。


05

柑橘类水果不能大量食用


柑橘含有叶红素,6个月前不建议喂食,6个月后给宝宝喝也必须少量,因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等。


如果是过酸的柑橘,还会刺激宝宝娇嫩的食道,让宝宝变得不爱吃饭。


06

食用粘性食品需要大人照看


3岁内的宝宝,由于咀嚼吞咽的能力尚未健全,在食用某些不容易咀嚼烂的食物时,比如质地软绵粘性大的汤丸,还包括qq糖、花生酱等食物,容易黏住宝宝的喉咙,吐不出来又吞不下去,很容易卡喉或者进入气管引致窒息。


如果一定要给宝宝吃这类食物,最好有大人在旁。


07

一岁以内忌食蜂蜜


蜂蜜有肉毒杆菌,周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立,吃蜂蜜易引起肉毒杆菌感染,轻者中毒。


08

一岁以内忌食果冻


由于果冻滑软而有弹性,易破碎,不易溶化,误入气管后易堵塞气道而致窒息,且不易取出,危及宝宝性命。


故给宝宝吃果冻要千万小心,太小的宝宝更易出事,较好远离果冻。


09

一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻


1岁半以内的婴幼儿,最好不要喝豆浆,2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆,因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶,容易导致腹胀腹泻。


另外,豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉,所以不应该用豆浆替代母乳或配方奶。


10

巧克力和茶影响神经系统


3岁内的宝宝,最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分,影响宝宝的神经系统,导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。


茶含有茶碱物质,会影响铁的吸收,从而引起缺铁性贫血。


11

避免食用新鲜竹笋


新鲜竹笋中含有难溶性草酸,容易和钙结合生成草酸钙,对宝宝的泌尿系统和肾脏不利,还会影响宝宝的骨骼发育,尤其是春笋还会引起过敏和消化道疾病。


菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给宝宝过多食用。


12

一岁前盐会危害肾脏和心脏


宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因宝宝的肾脏功能尚未完善,不能排除滞留在体内多余的钠,会导致肾脏和心脏功能受损,会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。


研究表明,宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收,还容易导致上呼吸道感染。


13

过早吃糖影响味觉


小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的,不可以过多的添加的,糖不仅会损坏宝宝的牙齿, 还因为宝宝有非常敏感的味蕾,会影响孩子味觉发育的过程。


很多家长喜欢给小宝宝喝葡萄糖水也是错误的,如果浓度不合适可能会引起坏死性小肠炎。另外1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料。


14

五岁以内勿服补品


5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中因含有激素或激素样物质,可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小,干扰生长系统发育,招致宝宝性早熟:

◆如女孩乳房增大,阴道出血;


◆男孩阴茎增粗,睾丸增大,胡须生长;


◆还可引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状;


因此儿科医生建议:不满5岁的孩子不要服用人参、蜂王浆等补品,5岁以上的孩子如果有营养不良、发育迟缓,可在医生指导下选用补品,但一定要把握好服用量与疗程,不可过多过久。


15

十岁以内不要吃咸鱼


各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐,进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质——二甲基亚硝胺,有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。


研究资料表明,10岁以前开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼,以免日后遭受癌症之害。


在食品安全谈之令人色变的如今,

爸妈们不仅为自己,

更是为宝宝的饮食操碎了心。

上面这些提醒,

如果觉得有道理,

就请在生活中注意下,

为宝宝健康饮食把好关吧!


源于网络,如侵删

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