常吃快餐影响受孕!你还敢吃快餐不?

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发表于 2018-5-17 01:21:01 | 显示全部楼层 |阅读模式


现代这个社会,不孕不育的女性似乎变得越来越多,即使每天都与爱人“大战”几回合,但总是一点怀孕的迹象都没有。其实,女性受孕率低,与很多因素相关,其中常吃快餐外卖就是罪魁祸首之一!

外卖是最近几年来出现的产物,由互联网衍生的外卖平台确实给我们的生活带来诸多便利,种类繁多,不用动手,想吃啥就吃啥,简直幸福感爆棚……然而,还是劝你多长点心吧,如果你还想要孩子的话,就别再吃快餐啦!


调查显示,爱吃快餐受孕率低下

最近,《人类生殖学》公布了一项调查报告,报告显示,那些平时不怎么吃水果的女性,受孕时间比每天吃水果的女性平均延长2周。另外,每周吃4次快餐的女性,受孕时间要比平时不吃快餐的女性慢一个月。因此,如果你想早点怀上小baby,在饮食上就应该多吃水果,少吃快餐!如果一定要吃快餐,就选择卫生条件好的,口味清淡的餐饮店。

想提高受孕率,女性该怎么做?

01懂得计算排卵期

由于绝大多数女生一个月只排出一个卵子,所以我们一定要抓紧这个微小的机会,去制造生命。一般来说,女性会在下次来月经的前2周左右(12-16天)排卵,排卵前,女性阴道分泌的白带会呈现出蛋清黏液状。另外,由于精子在子宫颈内能存活3-5天,所以建议夫妻最好排卵期间每3天同房一次,以确保精子的供应量。

02享受性爱过程

女性如果精神焦虑、紧张、抗拒,会扰乱正常的排卵,也会导致性爱的冲动消失殆尽,甚至会影响男性睾丸的激素分泌!因此,放松心情地享受男欢女爱吧,尝试着为性爱增添情趣,而不必有过多的心理负担。

03适当锻炼增强体质

    谁也不希望怀孕后,小宝宝住在一个病怏怏的躯体里,所以,想要备孕成功,就多参加体育锻炼吧!运动除了有助于血液循环、促进神经系统的改善外,最重要的,是能够让我们的身体素质变得更好,更利于受孕。


04长期不孕记得找医生

    多囊卵巢综合症、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、阴道炎症、内分泌失调等疾病都可能会导致女性不孕。要想解决疾病引起的不孕,最有效最靠谱的方式,就是找专业医生诊治!

  最后,强调一下,提高受孕率不仅仅是女人的任务,男人也需要做好自己的功课。少穿紧身裤,戒烟戒酒,养成良好饮食习惯与作息习惯,提高精子活力,使精子能以最快、最强的爆发力,抵达子宫颈。

文章部分来源:39健康网

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影响受孕还有哪些因素?点击“阅读原文”,向在线营养师咨询。

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