4至6个月宝宝怎么吃辅食?吃多少合适?

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发表于 2017-6-19 14:30:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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给宝宝添加辅食

这7点你知道吗?


宝宝是不是对食物开始感兴趣了,是不是目不转睛地盯着你们吃饭了,挺舌反应是不是消失了,有没有抓拿食物送进嘴里的意识等等。综合观察一下,你就能从中找到答案了。


添加的量从少量开始,即从1~2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥后,水果汁,鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。



1

尝试

母乳喂养期间添加




根据世卫组织推荐婴儿满六个月添加辅食;根据欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加;但最好在母乳喂养期间添加,因婴儿而异,满4-6个月为辅食尝试阶段。此期间添加辅食,遇到消化、过敏问题,及时暂停。


初期辅食以婴儿营养米粉为宜,蛋黄不易添加过早.





2

观察

排除过敏反应





2、婴儿满4至6个月开始添加辅食,其主要含义是满4至6个月为辅食尝试阶段,此间孩子出现或怀疑任何辅食不耐受问题都应立即暂停。比如:呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。一般3至7天后再添加,再遇到同样问题应考虑对此食物不耐受,需停止至少三个月,比如鸡蛋等,以免造成严重损伤,如过敏。




3

添加

如何让婴儿接受辅食





①一定要在满四至六个月开始添加;

②只许给婴儿喂自己的辅食,不能尝大人食物,那怕是菜汤也不行;

③在大人进餐中或餐后喂辅食,因大人进餐过程可增加婴儿食欲;

④先吃辅食,再喂奶,使孩子一次吃饱;

⑤辅食喂养中大人嚼食物,教婴儿学咀嚼。




4

判断

婴儿对辅食感兴趣的反应




添加辅食一定要与婴幼儿接受度相吻合。婴幼儿是否已对大人吃饭产生关注,比如:大人吃饭时孩子开始眼神固定,并出现吞咽动、流口水等。达到这样发育状况,可开始加泥糊食品,继续观察吞咽、消化和吸收情况,及是否有过敏等不良反应。辅食由少到多,由简到杂的过程,依婴儿接受而变化。





5

补铁

添加辅食预防缺铁





非常支持母乳喂养,但是母乳喂养再好,满六个月后也要给孩子添加富含铁的辅食。纯母乳喂养超过六个月就会增加婴儿缺铁的机会,出现贫血的可能性就会明显增加。如果孩子出现贫血,除了尽快添加富含铁的辅食,比如婴儿营养米粉外,还要补充铁剂。铁剂的补充需要得到儿科医生的指导。






6

第一口辅食

怎么喂营养米粉





生后4-6个月是辅食添加最佳时期,特别是母乳喂养期间添加辅食更为理想。婴儿营养米粉是最佳辅食。添加规律为一天两次。爸爸妈妈一定记住要在两次母乳或配方奶之前喂养。因为孩子初期辅食不够一顿饭的量。先吃辅食紧接喂奶,可以让孩子一次吃饱,不会出现少量多餐的问题。





7

添加辅食顺序

多少奶多少辅食?





4-6个月前母乳或婴儿配方奶粉为主食;逐渐添加辅食,辅食种类和数量由少到多,性状由细到粗。1-1.5岁时辅食与奶制品可以达到1:1的关系。



4-6个月婴儿

1天辅食计划


4个月婴儿一天辅食计划




主要食物:母乳或配方奶或牛奶

辅助食物:温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)

餐次:每4小时一次

※注:每个宝宝都是独立的个体,以下内容仅供参考




喂养时间:

上午:




6时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;

8点稀释蔬菜汁90毫升;

12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。





下午:




14时母乳喂养10~15分钟,或配方奶180毫升;

15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;

16时喂温开水(或凉开水)90毫升

18时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。





夜间




22时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;

凌晨2时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。

  



5个月宝宝一天辅食计划


  主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果泥

  餐次:每4小时一次  



喂养时间

上午


6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶120~150毫升;

8:00喂蛋黄1/8个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;

10:00喂母乳10~20分钟,或配方奶120~150毫升;

12:00喂菜泥/水果泥30克,米汤30~50毫升。  



下午


14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶125~150毫升;

16:00喂蛋黄1/8个,肉汤60~90毫升;

18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶120~150毫升。 


夜间


20:00喂米粉30克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;

22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶120~150毫升。

  


6个月宝宝一天辅食计划



  主要食物:母乳或配方奶


  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

  餐次:每4小时一次  


喂养时间

上午:


6:00母乳喂哺20分钟,或配方奶150~200毫升;

8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升; 

10:00喂米粉20克,蛋黄1/4个;

12:00喂菜汁或果汁或菜汤30~60毫升,鱼泥或肉泥20~50克。  



下午:


14:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升;

16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;

18:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升,米汤30~60毫升。  



夜间:


20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;

22:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升。


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