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宝宝三个月怎么喂养 注意事项

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发表于 2016-3-10 22:07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

  宝宝的饮食宜忌
不宜过早给宝宝吃米粉

在母乳不足的情况下,有些家长开始添加米粉来喂食宝宝,但3个月以内的宝宝是不宜添加米粉的。因为此时宝宝唾液中的淀粉酶尚未发育,而胰肠淀粉酶要在宝宝4个月时才能达到成人水平。

3个月以后的宝宝可以适量添加米粉,但不能完全用米粉代替母乳或配方奶粉。因为米粉的营养成分根本无法满足宝宝生长发育的需要。市场上销售的米粉的主要原料是大米,其营养成分有:糖79%、蛋白质5.6%、脂肪与8族维生素5.1%。

如果只用米粉代替母乳或其他奶制品长时间喂养宝宝,极有可能导致宝宝患蛋白质缺乏症。这样会严重影响宝宝的神经系统、血液系统及肌肉的发育,使宝宝的生长发育变得缓慢。另外,由于蛋白质的缺乏,宝宝体内的免疫球蛋白不足,宝宝容易患各种疾病。

· 本月焦点营舞素一一维生素c

3个月的宝宝要注意补充维生素C,维生素C能有效对抗宝宝体内的游离基,防止坏血病的发生。

维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果,因为宝宝不能直接食用蔬菜,所以容易造成维生素C的缺乏。一般每100毫升母乳含2~6毫克维生素C,但牛奶中维生素C含量较少,经过加热煮沸,又被破坏了一部分,就所剩无几了。所以,要注意给宝宝增加一些绿叶菜汁、西红柿汁、橘子汁和鲜水果泥等,这些食品中均含有较丰富的维生素C。维生素C在接触氧、高温、碱或铜器时,容易被破坏,因而给宝宝制作这些食品要用新鲜的水果和蔬菜,现做现吃,既要注意卫生,又要避免过多地破坏维生素C。

· 营养餐单

第3个月是宝宝脑发育的黄金时期,为了促进宝宝的大脑发育,不仅要保证母乳喂养的盘,还要保证母乳的营养均衡,因此采母乳喂养的妈妈一定要注意摄入食物的营养,多摄取补脑食品。常见的补脑食品用:动物肝脏,鱼肉,鸡蛋,牛奶,大豆及都制品。另外也要注意补钙,平时有偏食西怪的妈妈要纠正自己的饮食习惯,多吃高钙食物,也可以直接吃钙片。

宝宝三个月时,妈妈不必每天吃第5餐,可以恢复到正常的3餐饮食,但仍要坚持喝牛奶,每天大约5//克,还要多晒太阳,以促进体内维生素D的合成。

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儿童能力初期萌芽是尤其可贵的,我们引导儿童初期自然趋向的途径能固定儿童的基本习惯,能确定后来能力的趋向。
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发表于 2016-3-24 22:12:15 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢,请问早教从几个月开始?
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发表于 2016-4-27 15:33:59 来自手机 | 显示全部楼层
边撸边过
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发表于 2016-5-18 01:49:45 | 显示全部楼层
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