净化肌肤美食:薏米香芋南瓜煲

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发表于 2016-3-21 23:40:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014-05-10 11:08 

  薏米香芋南瓜煲
  用料
  南瓜 200g
  薏米 20g
  椰浆 250ml
  蒜 2瓣
  姜 2片
  盐 1茶匙
  糖 2茶匙
  油 1汤匙
  大芋头 200g
  做法
  1. 蒜切片。薏米加水浸泡4小时以上。芋头、南瓜削皮后切大小适中的菱形块。
  2. 锅内放入油,烧至5成热时放入姜片和蒜片爆香,然后倒入芋头和南瓜块,小火翻炒1分钟左右,再加入薏米炒匀。
  3. 倒入半碗清水,加入椰浆、盐、糖,煲滚后转小火继续煲煮20分钟,至芋头和南瓜软烂。
  美食背后的故事
  年轻时新陈代谢旺盛、血液供应充足,红润的脸色总是楚楚动人,但是渐渐的年龄成熟了,脸色也越发暗淡无光,由内而外的祛湿、美白最为重要。薏米、芋头、南瓜的搭配既可口无负担,又有净化肌肤的功效。
  小贴士
  芋头最好选用荔浦芋或比较粉的,切开后可以见到浅紫色的丝,会比较粉糯。
父母在批评孩子时,请给孩子留点面子。成功的家庭教育来自于父母对孩子的深入了解,接受和尊重孩子,而不是揭孩子的短。
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发表于 2016-3-30 09:55:37 来自手机 | 显示全部楼层
看完了这么强的文章,我想说点什么,但是又不知道说什么好,想来想去只想
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