清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!

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发表于 2018-6-13 22:30:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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辅食喂养有疑惑

可以加我微信:zuofushi111

气温升高了,很多妈妈误以为宝宝就不容易生病了。其实恰恰相反。粉丝群好几个宝妈跟我说“前几天开了下空调,宝宝就感冒发烧了”,“宝宝现在的抵抗力特别差,吃点东西就上火,出去玩一下就生病,好糟心啊~"


遇到这种情况,长辈们就会给宝宝配一些清热解毒的中成药,其实现在国家已经明确表示:中成药不能乱给宝宝吃!


敲黑板,药不能乱吃啊,正确食疗完胜吃药!


今天,我将祛暑神器的绿豆和祛湿神器的薏仁搭配在一起,做成了清凉的绿豆薏仁粥。在炎热的大夏天,让宝宝吃下一碗,能带走热气和湿气。而它入口清淡和软绵的口感,让宝宝吃了一碗还想要第二碗~





绿豆薏仁粥









参考月龄:12M+


绿豆20克

薏仁20克

宝宝粥米20克

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。



-1-

绿豆、薏仁浸泡8小时。

妈妈们可以前一天晚上浸泡,第二天起来就可以直接做了。



-2-

浸泡好的绿豆、薏仁倒入辅食机内,加200毫升清水,搅打成泥。



-3-

搅打完成后,倒入养生壶内。



-4-

将清洗好的宝宝粥米倒入养生壶。



-5-

加500毫升清水。



-6-

盖上盖子,选择杂粮粥功能



-7-

煮两个小时左右。

煮的时候咱们可以准备中午的饭菜,或者陪宝宝出门遛弯哦~



-8-

打开盖子,清香四溢的绿豆薏仁粥就完成啦~



-9-

软糯的米粥带着绿豆的清爽,而薏仁则是提味的点睛之笔,别看他长得清淡,味道却是十分丰富,一勺下肚回味无穷~




添加要领:

月龄较大的宝宝,宝妈也可以直接将浸泡好的绿豆和薏仁倒入养生壶中,直接煮哦~


宝妈做这些豆类辅食的时候,都需要提前浸泡哦,这样煮起来才容易煮熟煮透。夏季天热,浸泡的时候宝妈可以连同水一起放入冰箱冷藏,这样才不会变质。


黄妈说:

很多人都信奉中成药,老说"纯中药,无副作用",其实并不是没有副作用,而是还不清楚有什么副作用。俗话说“是药三分毒”,宝宝用药就更应该谨慎啦~


宝宝不是我们的“缩小版”千万不能随便用药。



点击图片查看食谱

百香果蛋糕卷

冬瓜鱼丸汤

手指面包棒

开胃蛤蜊面

木瓜银耳汤

 香煎山药鱼饼

Q弹鸡蛋小方

丝瓜鲜虾粥

彩色小薯条

鲜肉小馄饨

雪莲果泥

时蔬米饭肉丸

 莲藕牛肉泥

开胃补铁面

蛋黄小奶豆


原创真的不容易
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不经授权就流氓转载?信不信我举平底锅


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